Hatha Alignment Yoga
mit Eva Sekira
Alignment bedeutet Ausrichtung und genau darum geht es in einer Alignment Yoga Class: Die richtige Ausrichtung in den Yoga-Haltungen und die korrekte Ausführung der Asanas. Jedoch wird hier nicht an Perfektion, sondern an der Schulung des Körpers und Geistes gearbeitet. Die Positionen werden mit Ruhe eingenommen und auch mal länger gehalten, sodass Konzentration und Achtsamkeit gesteigert werden. Somit werden Kraft, Balance, Dehnung und Atmung miteinander verbunden und das Körperbewusstsein verbessert. Außerdem werden Asanas zu dem, was sie sein sollen: Übungen, die durch eine sichere Ausführung Körper und Geist unterstützen und Verletzungen vorbeugen.
KURSTERMIN
04.07.2025 – 25.07.2025
Eva Sekira
EVA SEKIRA, eine weltoffene Reisende, die ihre Ruhe und das Ankommen im Yoga, Reisen und den Pferden findet. Absolvierte Yoga-Ausbildungen in Thailand, Ausbildung zur Yoga-Therapeutin in Amsterdam, Germanistikstudium in Wien. Lebenskünstlerin und Model, Filmdarstellerin und Begründerin von „Yoga for Riders“, ein spezielles Yoga-Konzept für Reiter und Reiterinnen.
Körperharmonie
Körper und Geist in Einklang zu bringen, bedeutet Ruhe und Harmonie. Bringe deine Energien zum Fließen und steigere dein Wohlbefinden weit über den Urlaub hinaus. Wir bieten dir trendige Fitnessprogramme und altehrwürdiges Yoga, moderne körperorientierte Lernmethoden und jahrtausendealte fernöstliche Techniken. Unsere Kursleiter·innen begleiten dich auf deinem Weg in dein Selbst. Seelische und körperliche Fitness zum Anfassen, Ausprobieren und Lernen. Vormittags und nachmittags eineinhalb bis zwei Stunden.
Der Pauschalpreis der Sommerakademie Griechenland beinhaltet die Teilnahmemöglichkeit an allen Kursen des jeweiligen Aufenthaltszeitraumes.
Du entscheidest erst vor Ort, an welchen Kursen du teilnehmen möchtest.
Aktuelles
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10 Dezember, 2024