Pilates
mit Elisabeth Czihak-Haas
Pilates ist ein ideales Ausgleichstraining, das Flexibilität, Kondition, Kraft und Gleichgewicht verbessert. Davon profitiert man im Alltag und im Sport. Eine Stunde Pilates-Training macht nicht müde, sondern erfrischt und motiviert. Ein Kurs für alle, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Joseph Pilates konzipierte eine ganzheitliche Trainingsmethode, in der vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine gesunde und korrekte Körperhaltung sorgen. Die Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des ,Powerhouse‘, der in der Körpermitte liegenden Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule.
KURSTERMIN
25.07.2025 – 15.08.2025
Elisabeth Czihak-Haas
ELISABETH CZIHAK-HAAS, geboren in Wien, Studium der Publizistik, Sport und Ernährungswissenschaften an der Universität in Wien, Pilatesausbildung an der New Yorker Schule von Romana Kryzanowska (Schülerin von Joseph Pilates) in New York, Rom und Wien. Seit 2005 als Pilates-Trainerin in Wien tätig und Gastlehrerin in verschiedenen Studios in New York, London, Seattle und Calgary. 2019 Eröffnung des eigenen Pilatesstudios in Wien.
Körperharmonie
Körper und Geist in Einklang zu bringen, bedeutet Ruhe und Harmonie. Bringe deine Energien zum Fließen und steigere dein Wohlbefinden weit über den Urlaub hinaus. Wir bieten dir trendige Fitnessprogramme und altehrwürdiges Yoga, moderne körperorientierte Lernmethoden und jahrtausendealte fernöstliche Techniken. Unsere Kursleiter·innen begleiten dich auf deinem Weg in dein Selbst. Seelische und körperliche Fitness zum Anfassen, Ausprobieren und Lernen. Vormittags und nachmittags eineinhalb bis zwei Stunden.
Der Pauschalpreis der Sommerakademie Griechenland beinhaltet die Teilnahmemöglichkeit an allen Kursen des jeweiligen Aufenthaltszeitraumes.
Du entscheidest erst vor Ort, an welchen Kursen du teilnehmen möchtest.
Aktuelles
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