sMOVE (Grinberg-Methode)
mit Jessica Sartorius
,Grinberg sMove‘ ist ein Bewegungskonzept der Grinberg-Methode, bei dem es um Körperaufmerksamkeit geht. Mittels Körperübungen, Atemtraining und ,Bewegungen stoppen‘ zum Rhythmus der Musik werden eingefahrene Bewegungs- und Verhaltensmuster gestoppt, um unserem Körper möglichst viel Freiraum zu geben. Wir legen unterschiedliche Schwerpunkte auf einzelne Körperbereiche, wechseln Form, Richtung und Geschwindigkeit. Gehirnbahnen werden dadurch neu vernetzt, durch die Bewegung entstehen Glücksmomente, wir steigern unser Energieniveau, werden fit und der Lärm im Kopf weicht der Stille.
KURSTERMIN
04.07.2025 – 25.07.2025
Jessica Sartorius
JESSICA SARTORIUS ist qualifizierte Grinberg-Praktikerin, Stopping-Movement-Trainerin und langjährige Mitarbeiterin in der Organisation der SOAK. Nach rund 20 Jahren in Griechenland nun wieder fix in Österreich, widmet sie sich überwiegend ihren Grinberg-Klienten und -Gruppen in NÖ und Wien. „Freiheit ist mir ein Anliegen; sie beginnt bei uns selbst und somit im Körper. Dort setzen wir in meiner Arbeit an.“
Körperharmonie
Körper und Geist in Einklang zu bringen, bedeutet Ruhe und Harmonie. Bringe deine Energien zum Fließen und steigere dein Wohlbefinden weit über den Urlaub hinaus. Wir bieten dir trendige Fitnessprogramme und altehrwürdiges Yoga, moderne körperorientierte Lernmethoden und jahrtausendealte fernöstliche Techniken. Unsere Kursleiter·innen begleiten dich auf deinem Weg in dein Selbst. Seelische und körperliche Fitness zum Anfassen, Ausprobieren und Lernen. Vormittags und nachmittags eineinhalb bis zwei Stunden.
Der Pauschalpreis der Sommerakademie Griechenland beinhaltet die Teilnahmemöglichkeit an allen Kursen des jeweiligen Aufenthaltszeitraumes.
Du entscheidest erst vor Ort, an welchen Kursen du teilnehmen möchtest.
Aktuelles
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